コーチングとカウンセリングでは、目標実現方法，悩みの解消方法の答えをクライアントから引き出しま

　　　　　　す。コーチ，カウンセラーは、クライアントが答えを出せるようにサポーするわけです。

　　　　　　　それではでコーチングとカウンセリングとでは何が違うのでしょうか？簡単に言えば、クライアントが目標実

　　　　　　現や、悩み解消に至る手順の違いです。

　　　　　　　以下にコーチングとカウンセリングの手順を示します。

　　　　　　　１．コーチングの手順

（目標設定）→（現状分析）→（方法策定）→（実行）→（結果確認）

　　　　　　　２．カウンセリングの手順

（現状整理）→（目標設定）→（現状分析）→（方法策定）→（実行）→（結果確認）

　　　　　　　　上記のようにコーチングでは、まず目標を設定をしますが、カウンセリングは、先に現状整理をしてから

　　　　　　　目標を設定します。

　　　　　　　

　　　　　　　　コーチングでは、主に初めに自分で目標を設定できるエネルギーレベルがある、クライアントの方を対象

　　　　　　　にします。目標が設定されれば、現状分析までそれほで時間をかけずに進めます。

　　　　　　　　カウンセリングでは、主に自分で目標を設定できないほど、「頭の中が整理できていない」、「精神的に 

　　　　　　　落ち込んでいる」等エネルギーレベルが下がっている、クライアントの方を対象にします。 

　　　　　　　　まず何がクライアントの身にに起きているのか？をカウンセラーが傾聴の技法で時間をかけて整理して、 

　　　　　　　エネルギーレベルを引き上げてから、目標を設定します。 

　　　　　　　　ですから、カウンセリングの方が目標設定までに時間がかかると言えます。 

　　　　　　　　上記のように聞くとカウンセリングにネガティブなイメージを持つかもしれませんが、目標設定まで時間 

　　　　　　　をかけて整理する分、目標設定から実行までの時間がコーチングより短くて済む場合もあります。また、 

　　　　　　　カウンセリングでは現状整理の段階で、カウンセラーに傾聴してもらい、心の中の苦しみを吐き出すことで 

　　　　　　　問題が解消（カタリシス効果）する場合もあります。 

　　　　　　　　以上のようにコーチングは、初めに目標設定をできるエネルギーレベルがある、クライアントに対して有効

　　　　　　　と言えます。

　　　　　　　　一方カウンセリングは、エネルギーレベを初めに上げる必要がある、クライアントに対して有効と言えます。

　　　　　　　　どちらの手法も有効ですが、重要なのはクライアントが今の自分にとって一番適している手法を選 

　　　　　　　択することです。

　　　　　　　

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